أسيل الشبراوي
الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز. وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب احيانا وعدم الأهمية، ونقص تقدير الذات. ويؤثر المرض في المشاعر، والتفكير، والتصرفات و يعتبر الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة. فعلى الصعيد العالمي، يعاني أكثر من 300 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب.
ينطوي الاكتئاب, كأحد أنواع الاضطرابات العقلية على تدني الحالة المزاجية لفترة طويلة وعلى أعراض أخرى كذلك مثل: الأفكار والمشاعر والسلوك والجسد بأكمله، ويمكن معالجة حالة الاكتئاب بكفاءة بمجرد التعرف عليها علي طريقه علاجه و لكن نادراً مايكون هناك سببًا واحدًا للاكتئاب، وبالتالي هناك أكثر من طريقة متاحة لعلاجه اهمها :
التحدث مع الشخص المصاب –
-المعلاجه النفسيه
-المعلاجه دوائيه
-المعالجة بالتخليج الكهربيّ (المعالجة بالصدمة الكهربائية
-التنبيه (التحفيز) الدماغي
و الجدير بالذكر ان الاكتئاب الذي لا تتم معالجته قد يتفاقم ويتدهور إلى حدّ العجز و قد يسبب الانتحار احيانا و تختلف أعراض الاكتئاب من شخص الي اخر حسب درجه الاكتئاب لأن الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة عند مختلف الأشخاص.
فعلى سبيل المثال، قد تظهر اعراض الاكتئاب لدى شخص عمره 25 سنة مصاب بمرض الاكتئاب تختلف عن تلك التي تظهر عند شخص عمره 70 سنة.
و من علامات الاصابه بالاكتئاب عند معظم الاشخاص :
النوم لفترات طويلة، للتهرب من حالة الحزن والضيق التي يشعر بها المريض، إذ تطول مدة النوم عن المعدل الطبيعي المعروف (6-8 ساعات)، ويمتد هذا العرض لفترة قد تصل إلى أكثر من أسبوعين.
فقدان السرور و تصبح الأمور الباعثة للمرح غير مفرحة أو مثيرة للاهتمام، وذلك بسب فُقدان بهجة الحياة.
أفكار متكررة عن الموت أو تدمير الذات أو السلوكيات المدمرة للذات
مشاعر التردد وعدم القدرة على التركيز
قد يفقد المصاب بالاكتئاب شهيته ويقل وزنة، أو قد تزداد شهيته وكذلك وزنه.
يعد النسيان وفقدان التركيز من الأمور التي يعاني منها الكثيرون، لكنها تتطور في حالات الاكتئاب، إذ ينسى المريض التفاصيل البسيطة المتعلقة بحياته أو عمله.
الإحساس بالعصبية والكآبة معظم الوقت
آلام وتهيج في العضلات أو المعدة، وهذا معناه أن الأمر يصبح عضويا وليس مجرد حالة نفسية كما يتصور كثيرون.
